9月28日，“神七”航天员翟志刚正在出舱。

　　“我是神舟七号，我已着陆”

　　时钟滴答，昨晚的北京航天飞控中心飞控大厅内，显示着内蒙古中部地区着陆场情况的大屏幕上，搜救车和直升机都严阵以待……

　　领导、专家，指挥员、操作手，各系统参试人员各就各位，目光紧紧地“钉”在了电脑显示器上，焦急地等待着……

　　16时49分，飞船第一次调姿指令由北京航天指挥控制中心通过锚泊在好望角西北大西洋海域的远望三号测量船向飞船发出。接到指令后，神舟七号缓缓水平转动90度，第一次调姿到位！1分钟后，返回推进舱与轨道舱脱离，慢慢离开原轨道。2分钟后，飞船按照指令再次调整姿态：返回舱和推进舱联合体尾部朝向飞行方向，形成制动点火姿态。

  　　“神舟七号，返回制动开始！”瞬间，一团红色的火焰从飞船舱向前喷出。点火指令成功执行，飞船推进舱和返回舱分离，开始向着祖国上空疾驰。

　　顿时，各测控点此起彼伏的报告声充斥着整个大厅，“神七”的飞行状态、航天员的各项生理指标，大量数据源源不断地传向北京航天飞控中心。此时此刻，每一条信息都牵动着测控人员的心弦。

　　透过大屏幕可以看到，飞船着陆场地面搜索雷达，在北京中心的牵引下，搜索救援、搜索救护、搜索摄录的直升机升空待命，地面回收人员严阵以待，一切按计划有条不紊地进行着。

　　短暂的等待过后，一颗小亮点出现在屏幕上！“回收一号发现目标！”……此时，大厅里所有人都屏住了呼吸。“神舟七号报告，各项身体指数正常，完毕！”航天员翟志刚激动的声音打破了寂静。接着，飞船返回舱按预设程序在预定高度先后打开引导伞、减速伞、主伞。

　　17时37分，在太空遨游了几十个小时的神舟七号飞船，乘着红白相间的降落伞，安然降落在内蒙古大草原上。这一刻，着陆场总指挥隋起胜的耳机中传来了翟志刚的声音：“我是神舟七号，我已着陆。”

　　经过一段时间的身体补给后，航天员翟志刚第一个在搜救人员的搀扶下走出舱门，他微笑着向人们招着手，接着是刘伯明、景海鹏……他们用庄严的军礼向全国人民致意。我们将永远铭记3位航天员出舱一刻的挺拔身姿，这是中国航天人的骄傲，是中国航天事业的辉煌！